VIRUS CORONA (COVID 19), GEJALA DAN CARA MENANGKALNYA

Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) adalah penyakit jenis baru yang belum pernah diidentifikasi sebelumnya pada manusia. Virus penyebab COVID-19 ini dinamakan Sars-CoV-2. Coronavirus adalah keluarga besar virus yang menyebabkan penyakit mulai dari gejala ringan sampai berat. Ada setidaknya dua jenis coronavirus yang diketahui menyebabkan penyakit yang dapat menimbulkan gejala berat seperti Middle East Respiratory Syndrome (MERS) dan Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS). Virus corona adalah zoonosis (ditularkan antara hewan dan manusia). Penelitian menyebutkan bahwa SARS ditransmisikan dari kucing luwak (civet cats) ke manusia dan MERS dari unta ke manusia. Adapun, hewan yang menjadi sumber penularan COVID-19 ini masih belum diketahui. Virus Corona bisa menyebabkan gangguan pada system pernapasan, pneumonia akut, sampai kematian. Virus ini dapat menyerang siapa saja, baik bayi, anak-anak, orang dewasa, lansia, ibu hamil, ataupun ibu menyusui.

Gejala Virus Corona (COVID-19)

Tanda dan gejala umum infeksi COVID-19 antara lain :

• Demam ( suhu tubuh diatas 38 derajat celcius)
• Batuk
• Sesak napas.

Gejala Covid-19 dapat muncul rata-rata 5-6 sampai dengan 14 hari. Pada kasus COVID-19 yang berat dapat menyebabkan pneumonia, sindrom pernapasan akut, gagal ginjal, dan bahkan kematian. Tanda-tanda dan gejala klinis yang dilaporkan pada sebagian besar kasus adalah demam, dengan beberapa kasus mengalami kesulitan bernapas. Tapi ada beberapa kasus yang dilaporkan seseorang yang terinfeksi Covid-19 tidak memiliki gejala apapun. Berdasarkan informasi dan laporan saat ini tentang Covid-19, orang tua dan orang yang menderita penyakit serius seperti penyakit kencing manis, penyakit jantung, penyakit paru dan perokok memiliki resiko tinggi mengalami gejala yang lebih serius.ketika terinfeksi Covid-19.

Cara Penyebaran Virus Corona (COVID-19)

Virus yang menyebabkan Covid-19 kemungkinan besar didapatkan dari hewan yang belum diketahui, tapi sekarang penyebaran terjadi dari manusia ke manusia. Virus yang menyebabkan Covid-19 ini menyebar saat mudah antar manusia. Virus ini dapat menyebar terutama pada manusia yang kontak jarak dekat dengan manusia lainnya (sekitar 2 meter), melalui droplet atau air ludah seseorang yang terinfeksi Covid-19 ketika orang tersebut bersin ataupun batuk. Sehingga droplet atau air ludah orang tersebut dapat kita hirup melalui mulut atau hidung yang dapat masuk ke paru-paru. Selain itu seseorang dapat terinfeksi Covid-19 dikarenakan memegang permukaan benda yang terpapar virus Covid-19 dan kemudian sesorang tersebut memegang mulut, hidung atau mata mereka. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa virus Covid-19 dapat disebarkan oleh seseorang yang terinfeksi virus Covid-19 dimana seseorang tersebut tidak menunjukkan gejala apapun.

Pencegahan Virus Corona (COVID-19)

Saat ini belum ada vaksin untuk mencegah virus corona (Covid-19). Untuk itu hal terbaik yang bisa dilakukan untuk mencegah terinfeksi Covid-19 adalah dengan menghindari terpapar virus tersebut.

Sering Mencuci Tangan

Cuci tangan adalah cara terbaik untuk melindungi diri sendiri atau keluarga untuk terhindar dari penyakit ini. Sering mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir setidaknya selama 20 detik terutama setelah di area publik, memegang area hidung dan setelah batuk dan bersin. Jika sabun dan air mengalir tidak tersedia, gunakan hand sanitizer yang mengandung alkohol minimal 60%. Ratakan diseluruh permukaan tangan dan gosok sampai terasa kering.

Virus Covid-19 dapat menyebar dari orang lain atau permukaan benda ketika:

• Menyentuh mata, hidung, dan mulut tanpa mencuci tangan terlebih dahulu
• Menyiapkan atau makan makanan dan minuman tanpa mencuci tangan
• Menyentuh permukaan atau benda yang terkontaminasi virus Covid-19
• Meniup hidung, batuk, atau bersin di tangan dan kemudian memegang tangan orang lain atau benda yang sering dipegang orang lain.

Waktu untuk cuci tangan sehingga terhindar dari virus Covid-19, antara lain:

• Sebelum, selama, dan setelah menyiapkan makanan
• Sebelum makan
• Setelah menggunakan toilet
• Setelah meniup hidung, batuk, atau bersin
• Setelah di area public dan memegang benda atau permukaan yang sering dipegang oleh orang lain, seperti gagang pintu, meja,kereta belanja, eskalator, mesin atm, dan lainnya.
• Setelah memegang mata, hidung, atau mulut karena merupakan jalan utama virus masuk ke tubuh

Hindari Kontak Dekat

Salah satu cara penularan virus Covid-19 adalah melalui bersalaman atau berjabat tangan. Hindari kontak jarak dekat dengan orang yang sakit. Berikan jarak dengan orang lain, karena ingat beberapa orang tanpa gejala dapt menyebarkan virus Covid-19. Dan jangan dulu keluar rumah kecuali ada keperluan mendesak.

Gunakan Masker Kain Ketika Keluar Rumah

Seseorang dapat menyebarkan virus Covid-19 ke orang lain meskipun tidak menimbulkan gejala. Semua orang diharuskan memakai masker kain ketika hendak bepergian ke area publik. Masker kain tidak diperbolehkan digunakan oleh anak berumur dibawah 2 tahun. Masker kain juga digunakan untuk melindungi orang lain dari kemungkinan penyebaran virus Covid-19 dari diri kita. Sebaiknya tidak menggunakan masker medis yang diperuntukkan untuk para pekerja kesehatan. Lanjutkan untuk menjaga jarak sekitar 2 meter dengan orang lain

Tutup Mulut dan Hidung Ketika Batuk dan Bersin

Memakai masker kain diharuskan untuk menghindari virus Covid-19, tapi ketika seseorang tidak memakai masker kain jangan lupa untuk menutup mulut dan hidung dengan tisu ketika batuk atau bersin, bila tidak ada tisu gunakan bagian dalam dari siku. Diharuskan untuk langsung membuang tisu bekas bersin atau batuk ditempat sampah yang tertutup. Setelah itu mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama 20 detik, jika sabun san air mengalir tidak tersedia bisa gunakan hand sanitizer yang mengandung alcohol minimal 60%.

Bersihkan dan Disinfeksi

Permukaan atau benda yang sering dipegang orang lain harus selalu dibersihkan dengan disinfektan setiap hari, termasuk gagang pintu, saklar lampu, meja, kursi, toilet dan lainnya. Jika permukaan kotor, bersihkan dengan deterjen atau sabun dan air. Hampir semua pembersih rumah tangga bisa digunakan untuk disinfektan.

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Mengikuti pola hidup yang sehat dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Mengkonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang sangat dianjurkan untuk menjaga daya tahan tubuh. Buah dan sayuran mengandung vitamin dan serat yang dibutuhkan dalam tubuh terbukti dengan mengkonsumsi buah dan sayuran merupakan salah satu cara hidup sehat. Aktivitas fisik juga harus tetap dilakukan karena dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Adapun tipe aktivitas fisik yang dilakukan tidak harus dengan berolahraga berat, namun dapat dilakukan dengan banyak berjalan.

Untuk orang yang diduga terkena Covid-19, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan agar tidak menularkan ke orang lain, antara lain:

• Tetap tinggal dirumah, kecuali ke fasilitas kesehatan untuk berobat
• Lakukan karantina atau isolasi mandiri dengan cara tinggal terpisah dengan orang lain untuk sementara waktu. Bila tidak memungkinkan, gunakan kamar tidur dan kamar mandi yang terpisah dengan orang lain
• Hindari bertemu orang lain
• Hindari berbagi penggunaan alat makan dan minum, alat mandi, serta perlengkapan tidur dengan orang lain
• Pakai masker dan sarung tangan bila bertemu orang lain dirumah atau ketika ke fasilitas kesehatan untuk berobat
• Gunakan tisu untuk menutup mulut dan hidung bila batuk dan bersin, lalu segera buang tisu bekas tersebut ke tempat sampah yang tertutup.

Oleh: dr. Andalusia Messia

Referensi

Centers for Disease Control and Prevention (2020). 2019 Novel Corona Virus,Wuhan, China.

Evans, M. Patient (2020). Wuhan Corona Virus: What You Need To Know.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (2020). Pedoman Pencegahan dan

Pengendalian Coronavirus Disease.

World Health Organization (2020). Corona Virus